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Eu vou te mostrar como o Programa de Exercícios
"A PILHA, REAPRENDENDO O MOVIMENTO"
vai te ajudar a melhorar as dores e os movimentos.
Eu vou te mostrar como o Programa de Exercícios
"A PILHA, REAPRENDENDO O MOVIMENTO"
vai te ajudar a melhorar as dores e os movimentos.
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Com nosso método, você terá resultados mais duradouros e eficazes do que gastando com sessões caras de quiropraxia, tomando remédios ou fazendo alongamentos aleatórios sem metodologia.
Com nosso método, você terá resultados mais duradouros e eficazes do que gastando com sessões caras de quiropraxia, tomando remédios ou fazendo alongamentos aleatórios sem metodologia.
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Eu vou te mostrar como o Programa de Exercícios
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Nossa metodologia se baseia em exercícios terapêuticos cuidadosamente planejados para promover o alinhamento ideal entre a caixa torácica e a pelve, o que chamamos de 'empilhamento'.
Nossa metodologia se baseia em exercícios terapêuticos cuidadosamente planejados para promover o alinhamento ideal entre a caixa torácica e a pelve, o que chamamos de 'empilhamento'.
Nossa metodologia se baseia em exercícios terapêuticos cuidadosamente planejados para promover o alinhamento ideal entre a caixa torácica e a pelve, o que chamamos de 'empilhamento'.
ARGUMENTO 01
ARGUMENTO 01
ARGUMENTO 01
"A Pilha: Reaprendendo o Movimento oferece uma solução científica para dores nas costas e limitações de mobilidade ao alinhar a pelve com a caixa torácica, reprogramando seu corpo para se mover de forma funcional e sem desconforto.
"A Pilha: Reaprendendo o Movimento oferece uma solução científica para dores nas costas e limitações de mobilidade ao alinhar a pelve com a caixa torácica, reprogramando seu corpo para se mover de forma funcional e sem desconforto.
"A Pilha: Reaprendendo o Movimento oferece uma solução científica para dores nas costas e limitações de mobilidade ao alinhar a pelve com a caixa torácica, reprogramando seu corpo para se mover de forma funcional e sem desconforto.
ARGUMENTO 02
ARGUMENTO 02
ARGUMENTO 02
Ao alcançar o empilhamento correto da pelve com a caixa torácica, você otimiza a posição do diafragma, permitindo uma respiração mais eficiente e natural. Isso elimina compensações indesejadas na musculatura cervical, aliviando tensões no pescoço e ombros. Com nosso método, você não apenas melhora sua postura, mas também transforma sua respiração!
Ao alcançar o empilhamento correto da pelve com a caixa torácica, você otimiza a posição do diafragma, permitindo uma respiração mais eficiente e natural. Isso elimina compensações indesejadas na musculatura cervical, aliviando tensões no pescoço e ombros. Com nosso método, você não apenas melhora sua postura, mas também transforma sua respiração!
Ao alcançar o empilhamento correto da pelve com a caixa torácica, você otimiza a posição do diafragma, permitindo uma respiração mais eficiente e natural. Isso elimina compensações indesejadas na musculatura cervical, aliviando tensões no pescoço e ombros. Com nosso método, você não apenas melhora sua postura, mas também transforma sua respiração!
ARGUMENTO 03
ARGUMENTO 03
ARGUMENTO 03
Além de aliviar dores e melhorar a mobilidade, nosso programa fortalece o core, especialmente os oblíquos abdominais, fundamentais para uma postura equilibrada. Ao evitar que a pelve incline para frente, você corrige a postura e previne o indesejável 'barrigão'. Com a pelve bem empilhada, você não só se move melhor, como também se sente mais confiante e alinhado. Pelve empilhada, beleza confirmada!
Além de aliviar dores e melhorar a mobilidade, nosso programa fortalece o core, especialmente os oblíquos abdominais, fundamentais para uma postura equilibrada. Ao evitar que a pelve incline para frente, você corrige a postura e previne o indesejável 'barrigão'. Com a pelve bem empilhada, você não só se move melhor, como também se sente mais confiante e alinhado. Pelve empilhada, beleza confirmada!
Além de aliviar dores e melhorar a mobilidade, nosso programa fortalece o core, especialmente os oblíquos abdominais, fundamentais para uma postura equilibrada. Ao evitar que a pelve incline para frente, você corrige a postura e previne o indesejável 'barrigão'. Com a pelve bem empilhada, você não só se move melhor, como também se sente mais confiante e alinhado. Pelve empilhada, beleza confirmada!
ARGUMENTO 04
ARGUMENTO 04
ARGUMENTO 04
Quanto mais você adia, mais a gravidade e o tempo trabalham contra você. Com o passar dos anos, os desequilíbrios posturais se agravam e os resultados ficam mais difíceis de alcançar. Aproveite esta oportunidade agora e comece a corrigir seu corpo enquanto ainda é possível reverter o quadro com eficiência. O tempo e a gravidade não perdoam!
Quanto mais você adia, mais a gravidade e o tempo trabalham contra você. Com o passar dos anos, os desequilíbrios posturais se agravam e os resultados ficam mais difíceis de alcançar. Aproveite esta oportunidade agora e comece a corrigir seu corpo enquanto ainda é possível reverter o quadro com eficiência. O tempo e a gravidade não perdoam!
Quanto mais você adia, mais a gravidade e o tempo trabalham contra você. Com o passar dos anos, os desequilíbrios posturais se agravam e os resultados ficam mais difíceis de alcançar. Aproveite esta oportunidade agora e comece a corrigir seu corpo enquanto ainda é possível reverter o quadro com eficiência. O tempo e a gravidade não perdoam!
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COMO O CURSO ESTÁ ORGANIZADO?
COMO O CURSO ESTÁ ORGANIZADO?
COMO O CURSO ESTÁ ORGANIZADO?
Semana 1
Semana 1
Semana 1
Iniciamos com exercícios seguros em posição deitada, focados em otimizar a respiração. Vamos ensinar ao seu corpo um novo padrão respiratório, livre de compensações. Além disso, trabalharemos exercícios introdutórios para aliviar tensões nos músculos do pescoço e lombar, preparando o corpo para uma melhor mobilidade.
Iniciamos com exercícios seguros em posição deitada, focados em otimizar a respiração. Vamos ensinar ao seu corpo um novo padrão respiratório, livre de compensações. Além disso, trabalharemos exercícios introdutórios para aliviar tensões nos músculos do pescoço e lombar, preparando o corpo para uma melhor mobilidade.
Iniciamos com exercícios seguros em posição deitada, focados em otimizar a respiração. Vamos ensinar ao seu corpo um novo padrão respiratório, livre de compensações. Além disso, trabalharemos exercícios introdutórios para aliviar tensões nos músculos do pescoço e lombar, preparando o corpo para uma melhor mobilidade.
Semana 2
Semana 2
Semana 2
Nesta semana, o foco será nos principais músculos responsáveis pela estabilidade pélvica: isquiotibiais e abdominais oblíquos. O objetivo é criar uma base sólida que evite o colapso da pelve, transformando seu core em uma verdadeira fortaleza de sustentação.
Nesta semana, o foco será nos principais músculos responsáveis pela estabilidade pélvica: isquiotibiais e abdominais oblíquos. O objetivo é criar uma base sólida que evite o colapso da pelve, transformando seu core em uma verdadeira fortaleza de sustentação.
Nesta semana, o foco será nos principais músculos responsáveis pela estabilidade pélvica: isquiotibiais e abdominais oblíquos. O objetivo é criar uma base sólida que evite o colapso da pelve, transformando seu core em uma verdadeira fortaleza de sustentação.
Semana 3
Semana 3
Semana 3
Agora, iremos trabalhar na liberação de tensões acumuladas no músculo iliopsoas e no tensor da fáscia lata. Ao mesmo tempo, vamos melhorar a extensão do quadril com a ativação dos glúteos. Semana de treino eficiente principalmente pra quem fica longas horas sentado.
Agora, iremos trabalhar na liberação de tensões acumuladas no músculo iliopsoas e no tensor da fáscia lata. Ao mesmo tempo, vamos melhorar a extensão do quadril com a ativação dos glúteos. Semana de treino eficiente principalmente pra quem fica longas horas sentado.
Agora, iremos trabalhar na liberação de tensões acumuladas no músculo iliopsoas e no tensor da fáscia lata. Ao mesmo tempo, vamos melhorar a extensão do quadril com a ativação dos glúteos. Semana de treino eficiente principalmente pra quem fica longas horas sentado.
Semana 4
Semana 4
Semana 4
Nesta última etapa, os exercícios se tornam funcionais, com o foco em melhorar a mobilidade da cápsula articular do quadril, a flexão necessária para um agachamento profundo e a realização de movimentos complexos sem compensações. Vamos integrar tudo o que foi aprendido para garantir um movimento harmônico e sem sobrecargas.
Nesta última etapa, os exercícios se tornam funcionais, com o foco em melhorar a mobilidade da cápsula articular do quadril, a flexão necessária para um agachamento profundo e a realização de movimentos complexos sem compensações. Vamos integrar tudo o que foi aprendido para garantir um movimento harmônico e sem sobrecargas.
Nesta última etapa, os exercícios se tornam funcionais, com o foco em melhorar a mobilidade da cápsula articular do quadril, a flexão necessária para um agachamento profundo e a realização de movimentos complexos sem compensações. Vamos integrar tudo o que foi aprendido para garantir um movimento harmônico e sem sobrecargas.
Que tal uma demonstração?
Os Módulos 1 e 2 do programa são 100% gratuitos!
Cadastre-se na Hotmart e aproveite essa oportunidade para fazer uma degustação gratuita.
Que tal uma demonstração?
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" A melhor postura é a sua próxima postura!
" A melhor postura é a sua próxima postura!
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Esta é a sua oportunidade de melhorar suas dores
Esta é a sua oportunidade de melhorar suas dores
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Além das aulas, você também terá acesso aos seguintes bônus:
Além das aulas, você também terá acesso aos seguintes bônus:
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+ Bônus 1
+ Bônus 1
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Ao adquirir o curso com vídeo aulas, você ganha de bônus o livro digital A Pilha: Reaprendendo o Movimento. Esse material oferece uma visão abrangente de posturologia, biomecânica e anatomia, além de explorar diversos fatores, dos pés até a cabeça, que podem estar contribuindo para dores de origem funcional e postural. Com ele, você terá um entendimento claro das causas de suas dores e aprenderá como o alinhamento correto pode transformar sua saúde e bem-estar.
Ao adquirir o curso com vídeo aulas, você ganha de bônus o livro digital A Pilha: Reaprendendo o Movimento. Esse material oferece uma visão abrangente de posturologia, biomecânica e anatomia, além de explorar diversos fatores, dos pés até a cabeça, que podem estar contribuindo para dores de origem funcional e postural. Com ele, você terá um entendimento claro das causas de suas dores e aprenderá como o alinhamento correto pode transformar sua saúde e bem-estar.
Ao adquirir o curso com vídeo aulas, você ganha de bônus o livro digital A Pilha: Reaprendendo o Movimento. Esse material oferece uma visão abrangente de posturologia, biomecânica e anatomia, além de explorar diversos fatores, dos pés até a cabeça, que podem estar contribuindo para dores de origem funcional e postural. Com ele, você terá um entendimento claro das causas de suas dores e aprenderá como o alinhamento correto pode transformar sua saúde e bem-estar.
+ Bônus 2
+ Bônus 2
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Como bônus exclusivo para quem adquirir nosso curso, você receberá atualizações periódicas do material sem custo adicional. Isso garante que você tenha acesso às últimas informações, técnicas e melhorias do programa à medida que avançamos em nossa metodologia.
Como bônus exclusivo para quem adquirir nosso curso, você receberá atualizações periódicas do material sem custo adicional. Isso garante que você tenha acesso às últimas informações, técnicas e melhorias do programa à medida que avançamos em nossa metodologia.
Como bônus exclusivo para quem adquirir nosso curso, você receberá atualizações periódicas do material sem custo adicional. Isso garante que você tenha acesso às últimas informações, técnicas e melhorias do programa à medida que avançamos em nossa metodologia.
+ Bônus 3
+ Bônus 3
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Levando o curso A Pilha - Reaprendendo o Movimento, você ganha de bônus o eBook PENSAMENTOS QUE CURAM: Como Sua Mente Transforma Sua Saúde. Nesse livro, você vai entender como seus pensamentos e atitudes mentais têm um impacto direto na sua saúde física. Ele explora como a mente pode ser uma ferramenta poderosa na transformação do seu bem-estar, mostrando como mudanças de mentalidade e hábitos mentais podem acelerar o processo de cura e fortalecer seu corpo de dentro pra fora.
Levando o curso A Pilha - Reaprendendo o Movimento, você ganha de bônus o eBook PENSAMENTOS QUE CURAM: Como Sua Mente Transforma Sua Saúde. Nesse livro, você vai entender como seus pensamentos e atitudes mentais têm um impacto direto na sua saúde física. Ele explora como a mente pode ser uma ferramenta poderosa na transformação do seu bem-estar, mostrando como mudanças de mentalidade e hábitos mentais podem acelerar o processo de cura e fortalecer seu corpo de dentro pra fora.
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Sobre o Autor
Sobre o Autor
Sobre o Autor
Fábio de Almeida formou-se em Fisioterapia em 2009 pela Universidade Estadual do Norte do Paraná (UENP). Especialista em Osteopatia pelo IDOT e em Liberação Miofascial, Fábio é atualmente Servidor Público Federal. Ao longo dos anos, acumulou vasta experiência acadêmica e prática.
Como professor, lecionou disciplinas como Citologia, Histologia, Fisiologia, Embriologia, Genética e Evolução. Ele compartilha esses conhecimentos com entusiasmo no site querofisio.com e no canal do YouTube @querofisio. que atualmente tem mais de 66 mil seguidores.
Fábio é fascinado pelo estudo da evolução humana e do movimento, dedicando-se a temas como assimetrias do corpo humano, marcha, postura, respiração, otimização do funcionamento do core e condições médicas como hernias de disco e síndromes do impacto.
Seu compromisso é ajudar as pessoas a superar dores musculoesqueléticas, como nas costas, quadris e joelhos. Além disso, ele se dedica a orientar e inspirar um estilo de vida mais saudável para todos.
Fábio de Almeida formou-se em Fisioterapia em 2009 pela Universidade Estadual do Norte do Paraná (UENP). Especialista em Osteopatia pelo IDOT e em Liberação Miofascial, Fábio é atualmente Servidor Público Federal. Ao longo dos anos, acumulou vasta experiência acadêmica e prática.
Como professor, lecionou disciplinas como Citologia, Histologia, Fisiologia, Embriologia, Genética e Evolução. Ele compartilha esses conhecimentos com entusiasmo no site querofisio.com e no canal do YouTube @querofisio. que atualmente tem mais de 66 mil seguidores.
Fábio é fascinado pelo estudo da evolução humana e do movimento, dedicando-se a temas como assimetrias do corpo humano, marcha, postura, respiração, otimização do funcionamento do core e condições médicas como hernias de disco e síndromes do impacto.
Seu compromisso é ajudar as pessoas a superar dores musculoesqueléticas, como nas costas, quadris e joelhos. Além disso, ele se dedica a orientar e inspirar um estilo de vida mais saudável para todos.
Fábio de Almeida formou-se em Fisioterapia em 2009 pela Universidade Estadual do Norte do Paraná (UENP). Especialista em Osteopatia pelo IDOT e em Liberação Miofascial, Fábio é atualmente Servidor Público Federal. Ao longo dos anos, acumulou vasta experiência acadêmica e prática.
Como professor, lecionou disciplinas como Citologia, Histologia, Fisiologia, Embriologia, Genética e Evolução. Ele compartilha esses conhecimentos com entusiasmo no site querofisio.com e no canal do YouTube @querofisio. que atualmente tem mais de 66 mil seguidores.
Fábio é fascinado pelo estudo da evolução humana e do movimento, dedicando-se a temas como assimetrias do corpo humano, marcha, postura, respiração, otimização do funcionamento do core e condições médicas como hernias de disco e síndromes do impacto.
Seu compromisso é ajudar as pessoas a superar dores musculoesqueléticas, como nas costas, quadris e joelhos. Além disso, ele se dedica a orientar e inspirar um estilo de vida mais saudável para todos.
PERGUNTAS FREQUENTES
PERGUNTAS FREQUENTES
PERGUNTAS FREQUENTES
Qual a METODOLOGIA DO PROGRAMA DE EXERCÍCIOS?
Qual a METODOLOGIA DO PROGRAMA DE EXERCÍCIOS?
Qual a METODOLOGIA DO PROGRAMA DE EXERCÍCIOS?
A metodologia do programa de exercícios A Pilha – Reaprendendo o Movimento é fundamentada em princípios sólidos e estruturados, com o objetivo de proporcionar um reaprender motor que vai muito além de exercícios convencionais. Desde a primeira até a última aula, cada etapa é cuidadosamente protocolada para garantir que o cliente desenvolva uma consciência corporal profunda e um alinhamento postural eficiente.
Nosso método é baseado em técnicas consagradas, amplamente utilizadas nos EUA e Europa, mas ainda pouco conhecidas no Brasil. O diferencial do programa está na organização precisa dos exercícios, que são estrategicamente aplicados para reprogramar o corpo, alinhando a caixa torácica com a pelve e aliviando a sobrecarga na coluna vertebral. Dessa forma, o cliente é capaz de corrigir disfunções articulares e adquirir um padrão de movimento funcional e duradouro.
Tudo o que oferecemos é embasado em estudos de biomecânica e fisiologia do movimento, e no ebook disponibilizado apresentamos todas as referências bibliográficas que sustentam nossa metodologia. Isso garante transparência e credibilidade ao programa, provando que não se trata de uma solução improvisada, mas de uma abordagem inovadora e eficaz no cenário brasileiro.
A metodologia do programa de exercícios A Pilha – Reaprendendo o Movimento é fundamentada em princípios sólidos e estruturados, com o objetivo de proporcionar um reaprender motor que vai muito além de exercícios convencionais. Desde a primeira até a última aula, cada etapa é cuidadosamente protocolada para garantir que o cliente desenvolva uma consciência corporal profunda e um alinhamento postural eficiente.
Nosso método é baseado em técnicas consagradas, amplamente utilizadas nos EUA e Europa, mas ainda pouco conhecidas no Brasil. O diferencial do programa está na organização precisa dos exercícios, que são estrategicamente aplicados para reprogramar o corpo, alinhando a caixa torácica com a pelve e aliviando a sobrecarga na coluna vertebral. Dessa forma, o cliente é capaz de corrigir disfunções articulares e adquirir um padrão de movimento funcional e duradouro.
Tudo o que oferecemos é embasado em estudos de biomecânica e fisiologia do movimento, e no ebook disponibilizado apresentamos todas as referências bibliográficas que sustentam nossa metodologia. Isso garante transparência e credibilidade ao programa, provando que não se trata de uma solução improvisada, mas de uma abordagem inovadora e eficaz no cenário brasileiro.
A metodologia do programa de exercícios A Pilha – Reaprendendo o Movimento é fundamentada em princípios sólidos e estruturados, com o objetivo de proporcionar um reaprender motor que vai muito além de exercícios convencionais. Desde a primeira até a última aula, cada etapa é cuidadosamente protocolada para garantir que o cliente desenvolva uma consciência corporal profunda e um alinhamento postural eficiente.
Nosso método é baseado em técnicas consagradas, amplamente utilizadas nos EUA e Europa, mas ainda pouco conhecidas no Brasil. O diferencial do programa está na organização precisa dos exercícios, que são estrategicamente aplicados para reprogramar o corpo, alinhando a caixa torácica com a pelve e aliviando a sobrecarga na coluna vertebral. Dessa forma, o cliente é capaz de corrigir disfunções articulares e adquirir um padrão de movimento funcional e duradouro.
Tudo o que oferecemos é embasado em estudos de biomecânica e fisiologia do movimento, e no ebook disponibilizado apresentamos todas as referências bibliográficas que sustentam nossa metodologia. Isso garante transparência e credibilidade ao programa, provando que não se trata de uma solução improvisada, mas de uma abordagem inovadora e eficaz no cenário brasileiro.
O programa é de exercícios ou alongamento?
O programa é de exercícios ou alongamento?
O programa é de exercícios ou alongamento?
Nosso programa é focado em exercícios ativos, não em alongamentos passivos. Embora alongamentos, quiropraxia e massagens possam trazer alívio temporário, eles são soluções paliativas que não ensinam nada ao seu sistema motor. Essas técnicas não promovem uma mudança real na sua mecânica corporal, fazendo com que você dependa delas constantemente. Com o nosso programa, você aprende a internalizar novos padrões de movimento, garantindo resultados duradouros e autonomia sobre seu corpo.
Nosso programa é focado em exercícios ativos, não em alongamentos passivos. Embora alongamentos, quiropraxia e massagens possam trazer alívio temporário, eles são soluções paliativas que não ensinam nada ao seu sistema motor. Essas técnicas não promovem uma mudança real na sua mecânica corporal, fazendo com que você dependa delas constantemente. Com o nosso programa, você aprende a internalizar novos padrões de movimento, garantindo resultados duradouros e autonomia sobre seu corpo.
Nosso programa é focado em exercícios ativos, não em alongamentos passivos. Embora alongamentos, quiropraxia e massagens possam trazer alívio temporário, eles são soluções paliativas que não ensinam nada ao seu sistema motor. Essas técnicas não promovem uma mudança real na sua mecânica corporal, fazendo com que você dependa delas constantemente. Com o nosso programa, você aprende a internalizar novos padrões de movimento, garantindo resultados duradouros e autonomia sobre seu corpo.
O programa é de hipertrofia ou condicionamento físico?
O programa é de hipertrofia ou condicionamento físico?
O programa é de hipertrofia ou condicionamento físico?
Nosso programa não é focado em hipertrofia ou condicionamento físico. Se esse é o seu objetivo principal, você está no lugar errado. Embora ativemos o core e trabalhemos a musculatura de forma estratégica, o foco aqui não é ganhar massa muscular ou melhorar o condicionamento físico diretamente.
O que oferecemos é uma abordagem de correção cinestésica, com ênfase no plano sagital, que ensina ao cérebro como deve ser um "padrão ideal" de movimento. Através de exercícios cuidadosamente protocolados, reprogramamos o corpo para se mover de forma mais eficiente, corrigindo disfunções e melhorando a postura.
Sabemos que cada pessoa tem seus próprios limites, variações anatômicas e graus de mobilidade, e o programa leva isso em consideração. Nosso objetivo é ajudar você a alcançar o melhor alinhamento possível dentro do seu próprio corpo, respeitando suas individualidades e promovendo movimentos mais saudáveis e funcionais.
Nosso programa não é focado em hipertrofia ou condicionamento físico. Se esse é o seu objetivo principal, você está no lugar errado. Embora ativemos o core e trabalhemos a musculatura de forma estratégica, o foco aqui não é ganhar massa muscular ou melhorar o condicionamento físico diretamente.
O que oferecemos é uma abordagem de correção cinestésica, com ênfase no plano sagital, que ensina ao cérebro como deve ser um "padrão ideal" de movimento. Através de exercícios cuidadosamente protocolados, reprogramamos o corpo para se mover de forma mais eficiente, corrigindo disfunções e melhorando a postura.
Sabemos que cada pessoa tem seus próprios limites, variações anatômicas e graus de mobilidade, e o programa leva isso em consideração. Nosso objetivo é ajudar você a alcançar o melhor alinhamento possível dentro do seu próprio corpo, respeitando suas individualidades e promovendo movimentos mais saudáveis e funcionais.
Nosso programa não é focado em hipertrofia ou condicionamento físico. Se esse é o seu objetivo principal, você está no lugar errado. Embora ativemos o core e trabalhemos a musculatura de forma estratégica, o foco aqui não é ganhar massa muscular ou melhorar o condicionamento físico diretamente.
O que oferecemos é uma abordagem de correção cinestésica, com ênfase no plano sagital, que ensina ao cérebro como deve ser um "padrão ideal" de movimento. Através de exercícios cuidadosamente protocolados, reprogramamos o corpo para se mover de forma mais eficiente, corrigindo disfunções e melhorando a postura.
Sabemos que cada pessoa tem seus próprios limites, variações anatômicas e graus de mobilidade, e o programa leva isso em consideração. Nosso objetivo é ajudar você a alcançar o melhor alinhamento possível dentro do seu próprio corpo, respeitando suas individualidades e promovendo movimentos mais saudáveis e funcionais.
Como faço para tirar dúvidas se tiver dificuldade com os exercícios?
Como faço para tirar dúvidas se tiver dificuldade com os exercícios?
Como faço para tirar dúvidas se tiver dificuldade com os exercícios?
Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade com os exercícios, não se preocupe! Na própria plataforma, haverá um campo específico para perguntas, onde você poderá enviar suas dúvidas diretamente. Nossa equipe estará à disposição para te auxiliar e garantir que você siga o programa corretamente, maximizando seus resultados.
Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade com os exercícios, não se preocupe! Na própria plataforma, haverá um campo específico para perguntas, onde você poderá enviar suas dúvidas diretamente. Nossa equipe estará à disposição para te auxiliar e garantir que você siga o programa corretamente, maximizando seus resultados.
Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade com os exercícios, não se preocupe! Na própria plataforma, haverá um campo específico para perguntas, onde você poderá enviar suas dúvidas diretamente. Nossa equipe estará à disposição para te auxiliar e garantir que você siga o programa corretamente, maximizando seus resultados.
Preciso comprar equipamentos para realizar os exercícios?
Preciso comprar equipamentos para realizar os exercícios?
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Não é necessário adquirir equipamentos específicos. Nosso programa é totalmente adaptado para ser realizado em casa!
Além disso, você receberá um livro digital com dicas sobre como aplicar os princípios da "A Pilha" também no ambiente de academia. A maioria dos itens utilizados nos exercícios pode ser substituída por objetos comuns que você já tem em casa, como toalhas, cadeiras ou rampas improvisadas. Nosso foco é na adaptação, garantindo que você possa realizar os exercícios com praticidade e eficácia, onde quer que esteja!
Não é necessário adquirir equipamentos específicos. Nosso programa é totalmente adaptado para ser realizado em casa!
Além disso, você receberá um livro digital com dicas sobre como aplicar os princípios da "A Pilha" também no ambiente de academia. A maioria dos itens utilizados nos exercícios pode ser substituída por objetos comuns que você já tem em casa, como toalhas, cadeiras ou rampas improvisadas. Nosso foco é na adaptação, garantindo que você possa realizar os exercícios com praticidade e eficácia, onde quer que esteja!
Não é necessário adquirir equipamentos específicos. Nosso programa é totalmente adaptado para ser realizado em casa!
Além disso, você receberá um livro digital com dicas sobre como aplicar os princípios da "A Pilha" também no ambiente de academia. A maioria dos itens utilizados nos exercícios pode ser substituída por objetos comuns que você já tem em casa, como toalhas, cadeiras ou rampas improvisadas. Nosso foco é na adaptação, garantindo que você possa realizar os exercícios com praticidade e eficácia, onde quer que esteja!
Posso fazer os exercícios durante crises de hérnia de disco, dor ciática, síndrome do piriforme, etc.?
Posso fazer os exercícios durante crises de hérnia de disco, dor ciática, síndrome do piriforme, etc.?
Posso fazer os exercícios durante crises de hérnia de disco, dor ciática, síndrome do piriforme, etc.?
Durante crises agudas, como hérnia de disco ou dor ciática, é essencial respeitar o seu corpo. Forçar movimentos nesse estado pode agravar a inflamação, como "mexer em algo que só piora a situação". O ideal é aguardar a fase aguda passar antes de iniciar ou retomar os exercícios. Nosso programa é voltado para a correção de disfunções a longo prazo, com foco em movimentos controlados e seguros, mas é necessário que o quadro inflamatório esteja sob controle. Você pode adquirir o programa, fazer a leitura do nosso livro digital e após a crise inflamatória realizar os exercícios com maior conhecimento sobre nosso método.
Durante crises agudas, como hérnia de disco ou dor ciática, é essencial respeitar o seu corpo. Forçar movimentos nesse estado pode agravar a inflamação, como "mexer em algo que só piora a situação". O ideal é aguardar a fase aguda passar antes de iniciar ou retomar os exercícios. Nosso programa é voltado para a correção de disfunções a longo prazo, com foco em movimentos controlados e seguros, mas é necessário que o quadro inflamatório esteja sob controle. Você pode adquirir o programa, fazer a leitura do nosso livro digital e após a crise inflamatória realizar os exercícios com maior conhecimento sobre nosso método.
Durante crises agudas, como hérnia de disco ou dor ciática, é essencial respeitar o seu corpo. Forçar movimentos nesse estado pode agravar a inflamação, como "mexer em algo que só piora a situação". O ideal é aguardar a fase aguda passar antes de iniciar ou retomar os exercícios. Nosso programa é voltado para a correção de disfunções a longo prazo, com foco em movimentos controlados e seguros, mas é necessário que o quadro inflamatório esteja sob controle. Você pode adquirir o programa, fazer a leitura do nosso livro digital e após a crise inflamatória realizar os exercícios com maior conhecimento sobre nosso método.
O programa possui contraindicações?
O programa possui contraindicações?
O programa possui contraindicações?
Embora nenhum movimento seja inerentemente ruim, o programa pode não ser ideal para todos sem orientação. Pessoas idosas ou com patologias debilitantes, como problemas cardiovasculares, lesões graves ou condições crônicas, podem precisar de acompanhamento presencial de um profissional de saúde, como um fisioterapeuta ou médico. Nosso programa é desenhado para ser seguro e acessível, mas o suporte de um especialista garante a adaptação adequada dos exercícios às necessidades individuais, evitando riscos e maximizando os benefícios.
Embora nenhum movimento seja inerentemente ruim, o programa pode não ser ideal para todos sem orientação. Pessoas idosas ou com patologias debilitantes, como problemas cardiovasculares, lesões graves ou condições crônicas, podem precisar de acompanhamento presencial de um profissional de saúde, como um fisioterapeuta ou médico. Nosso programa é desenhado para ser seguro e acessível, mas o suporte de um especialista garante a adaptação adequada dos exercícios às necessidades individuais, evitando riscos e maximizando os benefícios.
Embora nenhum movimento seja inerentemente ruim, o programa pode não ser ideal para todos sem orientação. Pessoas idosas ou com patologias debilitantes, como problemas cardiovasculares, lesões graves ou condições crônicas, podem precisar de acompanhamento presencial de um profissional de saúde, como um fisioterapeuta ou médico. Nosso programa é desenhado para ser seguro e acessível, mas o suporte de um especialista garante a adaptação adequada dos exercícios às necessidades individuais, evitando riscos e maximizando os benefícios.
Existe garantia de que minha dor vai sumir realizando os exercícios?
Existe garantia de que minha dor vai sumir realizando os exercícios?
Existe garantia de que minha dor vai sumir realizando os exercícios?
Não! Este programa não promete resultados milagrosos como muitos outros que você encontra na internet. Dada a complexidade dos problemas osteomusculares, seria impossível garantir que sua dor irá desaparecer completamente. No entanto, ao realizar o programa, você certamente verá melhorias em aspectos fundamentais, como mobilidade, padrões respiratórios, consciência corporal, entre outros benefícios. Essas mudanças estão diretamente associadas à redução de dores e ao aumento da qualidade de vida a longo prazo.
Não! Este programa não promete resultados milagrosos como muitos outros que você encontra na internet. Dada a complexidade dos problemas osteomusculares, seria impossível garantir que sua dor irá desaparecer completamente. No entanto, ao realizar o programa, você certamente verá melhorias em aspectos fundamentais, como mobilidade, padrões respiratórios, consciência corporal, entre outros benefícios. Essas mudanças estão diretamente associadas à redução de dores e ao aumento da qualidade de vida a longo prazo.
Não! Este programa não promete resultados milagrosos como muitos outros que você encontra na internet. Dada a complexidade dos problemas osteomusculares, seria impossível garantir que sua dor irá desaparecer completamente. No entanto, ao realizar o programa, você certamente verá melhorias em aspectos fundamentais, como mobilidade, padrões respiratórios, consciência corporal, entre outros benefícios. Essas mudanças estão diretamente associadas à redução de dores e ao aumento da qualidade de vida a longo prazo.
Posso parcelar?
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Sim, oferecemos a opção de parcelamento em até 5 vezes.
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Quais são as formas de pagamento?
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Você pode pagar com cartão de crédito, boleto ou PIX.
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Posso cancelar após a compra?
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Sim, você pode cancelar sua compra dentro do prazo de 7 dias após a confirmação do pagamento, com o estorno total do valor pago. Este período de arrependimento segue as normas do Código de Defesa do Consumidor, garantindo que você tenha tempo para avaliar o programa com tranquilidade antes de tomar uma decisão final. Eu entendo e respeito a convicção de cada um sobre o que é melhor para a pessoa.
Sim, você pode cancelar sua compra dentro do prazo de 7 dias após a confirmação do pagamento, com o estorno total do valor pago. Este período de arrependimento segue as normas do Código de Defesa do Consumidor, garantindo que você tenha tempo para avaliar o programa com tranquilidade antes de tomar uma decisão final. Eu entendo e respeito a convicção de cada um sobre o que é melhor para a pessoa.
Sim, você pode cancelar sua compra dentro do prazo de 7 dias após a confirmação do pagamento, com o estorno total do valor pago. Este período de arrependimento segue as normas do Código de Defesa do Consumidor, garantindo que você tenha tempo para avaliar o programa com tranquilidade antes de tomar uma decisão final. Eu entendo e respeito a convicção de cada um sobre o que é melhor para a pessoa.
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GARANTIA
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Esse método já ajudou muitas pessoas a conquistarem maior liberdade de movimento e redução de dores, evitando até mesmo cirurgias de hérnia de disco! No entanto, se por qualquer motivo você não ficar satisfeito com o conteúdo, ofereço uma garantia incondicional: você pode solicitar o reembolso total sem perguntas em até 7 dias após a compra.
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Copyright © 2022
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